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Comment maigrir rapidement sans sport ?

Comment maigrir rapidement sans sport ?

Envie de maigrir rapidement sans sport ? Pas de soucis ! Vous trouverez, dans cet article, toutes les informations sur ce sujet.

Sans plus tarder, je vous invite à lire cet article.

 

 

Comment maigrir rapidement sans sport ?

 

De nombreuses personnes pensent qu’il faut nécessairement pratiquer du sport afin de pouvoir maigrir. La réalité est qu’il est possible de maigrir sans faire du sport. N’est ce pas une bonne nouvelle pour les personnes inaptes à faire du sport ?

Pour maigrir rapidement, comptez sur le magnésium. En effet, un déficit dope l’appétit selon un cercle vicieux où la faim redouble pour contrebalancer la fatigue et le stress induits par la carence. Voilà  pourquoi il est important de consommer des aliments tels que pain complet, épinards, amandes, chocolat noir, lentilles, banane, riz complet… Je vous conseille aussi de compter les calories. Les programmes de perte de poids vous demandent en général de modifier la quantité de calories que vous consommez. Vous arriverez à perdre du poids en comptant les calories et en prenant conscience de la quantité que vous en consommez.

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